为强化学生关注心理健康的意识，提高心理素质，促进学生身心健康发展，11月26日，我院团总支心理健康教育工作部兼学生权益维护部精心策划并举办了一场以“青春从‘心’出发，健康用‘心’相伴”为主题的心理健康教育班会。

班会围绕心理健康的多个方面内容展开。首先，同学们详细了解了世界精神卫生日的由来和意义，深刻认识到精神健康与身体健康同等重要的地位。而在心理健康标准与重要性环节，大家新认识到良好人际关系、积极情绪状态等属于心理健康的重要标志，还一同探讨了青少年常见的自卑、逆反、焦虑、抑郁等心理问题。另外，为助力同学们更好地掌握心理调适方法，班会特别设置了诸多趣味游戏，借助游戏的轻松氛围，同学们体验到情绪宣泄、积极暗示等心理调适技巧的重要性。

本次心理健康主题班会的成功举办，不仅有效增强了学生的心理健康意识，也为学生提供了一个交流互动的优质平台，有助于更好地适应大学生活，以积极向上的心态去迎接挑战。

文/郑世国