为疏导学生负面情绪，依托文学力量滋养学生心理健康，落实“我为同学做实事”工作宗旨，2026年5月28日，文学院生活实践部联合三峡文学社于桂花苑5舍217社区党建活动室举办“情绪交换商店：文学里的情绪良方”雅集分享会，何妍娇担任主讲人。

本次活动是“寓”见文学系列活动第九期，以“以文愈心，与情绪和解”为主题，以经典名著为载体，以同伴分享为桥梁，引导学生在文字中舒缓情绪、治愈自我、向阳成长。

活动伊始，主讲人何妍娇组织同学们在纸上写下自身的烦恼、焦虑、忧愁等情绪，并统一存放至收纳盒内。通过随机抽取匿名情绪纸条的形式，开启本次情绪交换分享活动。参与者结合抽到的情绪，选取《活着》《边城》《瓦尔登湖》《西游记》等文学作品经典片段进行解读。大家结合阅读感悟与亲身经历分享见解，从情绪的角度剖析名著的人物思想内涵。主讲人引导大家在交流探讨中正视自己的负面情绪，探寻排解愁绪的有效方式。

本次活动创新融合文学阅读与心理疏导，以书香化解内耗、治愈心灵，既丰富了同学们的课余文化生活，也帮助大家学会科学调节情绪，在同伴共情与经典文字中找寻生活答案。

文/郑雅雯

摄/尹俊钛